배우 한보름이 화제를 모으면서 뷰티 노하우와 활력 넘치는 일상을 공개한 모습이 눈길을 끈다.

과거 방송된 태광그룹 티캐스트 계열 패션앤(FashionN) '팔로우미8'에서는 특별 게스트로 한보름이 출연해 자기관리 팁을 공유했다.

이날 방송에서 한보름은 청순한 외모와 달리 탄탄하고 건강미 넘치는 몸매를 가질 수 있었던 비결로 꾸준한 운동과 식단관리를 꼽았다. 그는 스쿼트, 데드리프트 등 웨이트 위주로 몸에 탄력을 높일 수 있는 운동법을 소개해 관심을 모았다.

한보름은 "주 4일은 운동을 한다"고 밝혀 모두를 놀라게 했으며더욱 중요한 것은 식습관이라고 강조했다. 그는 매일 2리터씩 마시는 디톡스 워터와 운동 후에 빼먹지 않고 챙겨 먹는 단백질 셰이크 등 관리에 도움을 주는 아이템을 하나하나 소개하며 철저한 자기관리의 끝을 보여줬다.

또 한보름은 스케이트보드, 볼링 등 다양한 레저 스포츠를 수준급 실력으로 즐기는 모습 또한 공개했다. 무결점 피부 관리 방법으로 한보름은 피부에 자극을 주지 않는 게 제일 중요하다며 천연 비누를 사용해 거품을 풍성하게 내고 물을 끼얹듯 살살 세안한다며 깨알 팁도 빼놓지 않았다.