(서울=국제뉴스) 김민재 기자 = 짜고,달고,맵게 강렬한 음식이 상업적으로성공할수있는  우리나라에대표적인음식의 특징이다 하지만 건강엔 좋지않은 식습관이다

나트륨과다섭취는 아주위험한 식습관이기도하다

나트륨은 우리 몸의 혈액이나 체액 등 수분량을 조절하고 신경, 신호전달, 근육 수축에 중요한 역할을 하며 소화액의 성분으로 쓰이는 등 우리 몸에 꼭 필요한 영양소이다

하지만 나트륨을 과도하게 섭취할 경우에는 고혈압, 심뇌혈관질환, 신장질환, 위장질환, 골다공증,당뇨 등의 질병을 일으킬 수 있으니 적당량 섭취하는 것이 좋다

우리나라 국민의  나트륨 권장량은 5g이며,대부분이 3배 정도의 과다 섭취하고 있다니 주의해야 한다.

따라서 나트륨을 줄이는것이 건강을지키고 질병의 예방을하는 길이다

하지만 집에서 염도를측정하여 음식을하긴 힘들다

더푸드테라피는 염도측정을하여 평균염도 0.4%대의 저염식식단을 출시하여 고혈압환자식,당뇨환자식 을제공하며,국민건강보험공단에서 실시한 고혈압 저염교실에 저염식단을 선보여 인증된저염식 식단을 제공한다.