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울진군 임산부 운동, 발레교실로 즐겁고 우아하게8월 26일부터 30일까지 신청접수
김충남 기자  |  kcn5343@hanmail.net
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승인 2019.08.21  22:08:22
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▲ (사진제공= 친절 울진군)

(울진=국제뉴스) 김충남기자 = 친절 울진군(군수 전찬걸)이 26일부터 30일까지 하반기 임산부 발레교실 신청을 받는다.

관내 임산부 20명을 대상으로 울진군종합복지회관 건강교육실에서 매주 수요일마다 1시간씩 10주 과정으로 진행될 예정이다.

임산부 운동은 임신으로 갑자기 불어나는 체중을 관리하고, 태아에게 정서적으로 긍정적인 영향을 주며, 임산부들의 체력과 근력을 키움으로써 출산에도 도움을 주는 것으로 알려져 있다.

이번 교육에서는 편안한 클래식 음악과 함께 임산부들에게 적합한 가벼운 스트레칭 동작으로 접근하며, 능동적인 움직임을 요구하기 때문에 근력과 유연성을 효과적으로 키울 수 있다.

또한, 분만 시 도움이 될 복근 운동, 골반 이완, 괄약근 단련 등의 동작도 배운다. 문의 및 접수는 울진군보건소 출산지원팀에서 받는다.

김충남 기자 | 2019-08-21 22:08:22
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